23岁的斯塔赫出生于汉堡，身高194cm，司职防守型中场，偶尔也出任中后卫。斯塔赫出身于体育世家，父亲是体育相关的科学家，他和姐姐从小就开始练习网球。
2010年，施塔赫加入不来梅青训营，专攻足球，在不来梅呆了四年多，随后在奥尔登堡西北俱乐部U19队、奥斯纳布吕克U19队、杰德洛二队、沃尔夫斯堡二队都留下了自己的足迹。
在2020年夏天加盟德乙菲尔特队之前，施塔赫一直在地区四级联赛踢球，从未入选过任何国家青年队德甲球队名单，是一个地地道道的“草根”球员。
去年3月，施塔赫入选德国U21国青队，首次披上国家队战袍德甲球队名单，以替补身份夺得U21欧青赛冠军，随后征战东京奥运会。
2020年夏天加盟德甲菲尔特队成为施塔赫职业生涯的转折点，经过半个赛季的适应，他赢得了首发位置，并在与波鸿的升级战中以一记远射打进了他在德甲的首粒进球。
上赛季施塔赫代表菲尔特在德甲联赛中出场30次，是球队升级的重要贡献者，菲尔特是德甲失球第三少的球队，施塔赫在其中发挥了不可或缺的作用。
去年夏天，德甲老牌球队美因茨以350万的转会费从菲尔特挖来了施塔赫，创下了菲尔特历史上的转会费纪录。
施塔赫本赛季迄今为美因茨出场21次，其中13次首发，打入1球并贡献3次助攻。他的加盟为美因茨的中场带来了一道坚固的屏障。本赛季美因茨13场主场比赛仅丢8球，主场失球数排名第五。
除了防守之外，施塔赫还具备一定的组织能力，他的传球能力和阅读比赛的能力可以胜任6号位和8号位，高大的身高和踢球风格让人想起了德国传奇球星埃芬博格以及前不莱梅、拜仁名宿博罗夫斯基。
三年时间，施塔赫完成了从地区联赛、德国乙级联赛、德甲联赛的三级跳，并从名不见经传的草根队伍逆袭到国家队。
德国队主帅弗里克表示：“施塔赫的入选可能会让很多人感到意外。他在美因茨的表现非常出色。他肯定还不够成熟，还有进步的空间。但他已经具备了一些很好的素质，可以在我们的球队中派上用场。”
本次国际比赛周，德国队将先于3月26日在辛斯海姆对阵以色列德甲球队名单，随后于29日在阿姆斯特丹挑战荷兰队，施塔赫将有机会上演国家队首秀。
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